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L’apport des neurosciences

L’étude du fonctionnement du cerveau, de ces mécanismes de défense et de nos capacités cognitives nous permet d’enrichir nos pratiques méditatives pour sortir de nos schémas habituels de pensées et d’action.

Principaux modes de méditation

La motivation, c’est à dire l’intention que l’on a par rapport à la méditation conditionne la méditation et ses résultats. Pour citer le Maître Bouddhiste Atisha (982-1054) :  « Si la racine est empoisonnée, les branches et les feuilles le seront aussi. […] ».

Par Gilianes, il y a

S’ouvrir aux autres

S’ouvrir aux autres n’est pas une aptitude naturelle. Cela va même à l’encontre du processus d’individuation et de différenciation que l’on apprend dès le plus jeune âge.

Par Gilianes, il y a

Mieux gérer son stress

Dès que l’on est pris par une émotion ou un stress, la perception se déforme et la raison se déconnecte. Dans le cadre professionnel, les conséquences des tensions nerveuses et du stress sont nombreuses : augmentation de l’absentéisme et du turnover, accidents du travail, baisse de la productivité et de la Lire la suite…

Par Gilianes, il y a
Poursuivez la réflexion

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